Κατηγορία:

Featured

Σεμινάριο kata Shotokan Karate

από Blackbelt 29/11/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Περισσότεροι απο 130 καρατέκα του Shotokan Karate, έδωσαν το παρών τους την Κυριακή 25 Νοεμβρίου 2018 στο κλειστό γήπεδο Γουδή. Ο λόγος ήταν το σεμινάριο kata και Bunkai -αναλυση- που διοργάνωσε ο Κέιβαν Γκάζι sensei και στο οποίο δίδαξαν η παγκόσμια πρωταθλήτρια Ελπίδα Χριστοδούλου sensei και ο Σάββας Μαστραππάς sensei.

Όπως είπε και δάσκαλος Γκάζι στο σύντομο καλοσώρισμα του προς τους συμμετέχοντες, “Φιλοδοξία μας είναι να κάνουμε και στην Ελλάδα αυτο που άρχισε να γίνεται τα τελευταία χρονια στο εξωτερικό, δηλαδή να κάνουμε κοινές ενωτικές κινήσεις, ούτος ώστε να αρχίσουν να ξαναβρίσκονται μαζί σε διοργανώσεις καρατέκα που ανήκουν σε διαφορετικές τάσεις του Shotokan Karate”.

Το πείραμα απ ότι φάνηκε και έμπρακτα πέτυχε και ευελπιστούμε τώρα που έγινε η αρχή να ακολουθήσουν και άλλες πολυπληθέστερες κοινές διοργανώσεις στις οποίες θα συμμετέχουν και άλλες παραδοσιακές οργανώσεις του μεγαλύτερου στυλ Καράτε.

29/11/2018 0 σχόλιο

16th World Tang Soo Do Championship

από Blackbelt 17/10/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Με απόλυτη επιτυχία επέστρεψε η αποστολή της Ελληνικής Ομάδας από το 16^ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Tang Soo Do, που διεξήχθη στο Watford της Αγγλίας το Σάββατο 6/10/2018. Η Ομάδα μας επέστρεψε με 3 ομαδικά κύπελλα, 4 ατομικά κύπελλα, και 29 μετάλλια. Πιο συγκεκριμένα κατέκτησε την 2^η θέση στον ομαδικό αγώνα (σπάρινγκ), και την 3^η θέση στις ομαδικές φόρμες.Στην Ελληνική αποστολή συμμετείχαν 5 Μάστερς: Μεταξάς Αναστάσιος, (8^ο Νταν – αρχηγός αποστολής), Μεταξάς Κωνσταντίνος (6^ο Νταν), Μπιακής Νικόλαος (5^ο Νταν), Τσιομπανίδου Πέτρα (4^ο Νταν) και Μπιακής Σταμάτης (4^ο Νταν).

Οι ατομικές διακρίσεις των 14 αθλητών μας ήταν:

Σπίνος Διονύσης (3^ο Νταν) : 1^η θέση ατομικές φόρμες, 1^η θέση ατομικός αγώνας, 3^η θέση ομαδικές φόρμες, 2^η θέση ομαδικός αγώνας Νικολακάκη Μαρία (3^ο Νταν) : 4^η θέση ατομικές φόρμες, 2^η θέση ατομικός αγώνας

Αθανασοπούλου Ειρήνη (2^ο Νταν) : 4^η θέση ατομικές φόρμες, 3^η θέση ατομικός αγώνας, 2^η θέση ομαδικός αγώνας

Γκιζίμης Γιώργος (2^ο Νταν) : 3^η θέση ατομικές φόρμες

Αθανασόπουλος Σταύρος (1^ο Νταν) : 3^η θέση ατομικές φόρμες, 1^η θέση ατομικός αγώνας, 2^η θέση ομαδικός αγώνας

Τσακίρογλου Αναστάσιος (1^ο Νταν) : 3^η θέση ομαδικές φόρμες

Παγώνη Ιουλία (1^ο Νταν) : 3^η θέση ομαδικές φόρμες

Μισεγιαννίδης Αλέξιος (1^ο Νταν) : 4^η θέση ατομικές φόρμες, 3^η θέση ατομικός αγώνας

Λειβαδάρα Μάιρα (1^ο Νταν) : 2^η θέση ατομικές φόρμες, 1^η θέση ατομικός αγώνας

Πανταζάκου Ζωή (1^ο Νταν) : 3^η θέση ατομικές φόρμες, 3^η θέση ατομικός αγώνας

Μάρρου Βασιλική (1^ο Νταν) : 4^η θέση ατομικές φόρμες, 4^η θέση ατομικός αγώνας

Σαβουλίδης Ντίνος (1^ο Νταν) : 4^η θέση ατομικές φόρμες, 4^η θέση ατομικός αγώνας, 3^η θέση ομαδικές φόρμες, 2^η θέση ομαδικός αγώνας

Μίχος Γιώργος (1^ο Νταν) : 3^η θέση ομαδικές φόρμες, 2^η θέση ομαδικός αγώνας

Ναούμ Κωνσταντίνος (1^ο Νταν) : συμμετοχή

Team Greece 2018 - Tang Soo Do Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον χορηγό του ρουχισμού μας, την εταιρία χρωμάτων KRAFT.

17/10/2018 0 σχόλιο

Featured ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Ryukyu Kobujutsu

από Blackbelt 14/09/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Του ΣΑΒΒΑ Π. ΜΑΣΤΡΑΠΠΑ

Το Ryukyu Kobujutsu ή το Ryukyu Kobudo ως η άλλη εκδοχή του είναι στην ουσία το «ένοπλο» κομμάτι του Καράτε (όταν αναφερόμαστε στα Ryukyu εννοούμε το οκιναβέζικο νησιωτικό σύμπλεγμα). Όπως άλλωστε και στην Κίνα από όπου έχουν καταβολές οι Ιαπωνικές μαχητικές τεχνοτροπίες, παρατηρούμε μια εκτεταμένη χρήση εργαλείων καθημερινής οικιακής, αγροτικής και ναυτικής χρήσης ως απαραίτητο συμπλήρωμα των άοπλων τεχνών. Η χρήση αυτών των εργαλείων έχει ως αποτέλεσμα τον πολλαπλασιασμό της μαχητικής ικανότητας των ενασκούμενων.

Όταν μελετούμε Kobudo προσπαθούμε να καταλάβουμε τις βαθύτερες έννοιες των kata του karate, η κατανόηση των παραδοσιακών ενόπλων kata μπορεί να μας φωτίσει τα σκοτεινά σημεία των άοπλων κινήσεων. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και όταν μελετάμε τα άοπλα kata.

Στην ουσία οι ένοπλες και οι άοπλες τέχνες αποτελούν ένα ενιαίο σύνολο. Αν πάρουμε για παράδειγμα τα Kata του Shotokan-karate παρατηρούμε με μια απλή ματιά ότι τεχνικές που γίνονται με άδεια χέρια κρύβουν πίσω τους την χρήση ενός Bo ή στέφονται εναντίον ενός Βο δηλαδή προσπαθούν να αφοπλίσουν κάποιον οπλισμένο με Βο. Τα kata Jitte, Bassai Sho, Meikio Shodan είναι χαρακτηριστικές περιπτώσεις. Στο Kata Shochin από την άλλη θα δούμε μία εκτεταμένη χρήση των Tonfa.

Όλα άρχισαν από τον δάσκαλο Taira

Ο Sensei Taira Shinken (1897-1970) η Maezato Shinken (χρησιμοποιούσε και έγινε γνωστός με το επώνυμο Taira που ήταν το επώνυμο της μητέρας του) ήταν αυτός που μάζεψε τα διάσπαρτα «κομμάτια» του Kobujutsu όπως ακριβώς έκανε όσο αφορούσε το Karate Jutsu ο μέντορας του Funakoshi Sensei.

Ο Taira sensei εισήγαγε το Kobujutsu (διότι ως Jutsu ξεκίνησε πολύ πριν προστεθεί σε όλες τις ιαπωνικές τέχνες η κατάληξη Do) στην κυρίως Ιαπωνία. Έγραψε μια εγκυκλοπαίδεια για την τέχνη στην οποία παρουσίασε όλα τα γνωστά όπλα μαζί με τα kata τους.

Με τον θάνατο του δασκάλου Taira το Kobujutsu χωρίστηκε σε δύο κλάδους, τον Οκιναβέζικο (Ryukyu Kobudo) επικεφαλής του οποίου τέθηκε ο δάσκαλος Akamine Eisuke, και την εκδοχή όπως καλλιεργήθηκε στην κυρίως Ιαπωνία επικεφαλής της οποίας ανέλαβε ο Inoue Motokatsu sensei.

Ποιος ήταν ο Inoue Soke

Ο Inoue Motukatsu Soke (1918-1993) ήταν γιός στρατηγού και εγγονός του πρώην πρωθυπουργού της Ιαπωνίας Katsura Taro.

Κυριότερος δάσκαλός του ήταν ο Seiko Fujita Soke, 14^ος επικεφαλής του Koga ryu Ninjutsu. Διδάχθηκε ακόμα από τους δασκάλους Yashuhiro Konishi (Καράτε) και Taira Shinken (Kobudo), και αρκετούς άλλους.

Το σύστημα Yuishinkai (που σημαίνει ειλικρινές πνεύμα επιμονής) που ίδρυσε ο Inoue sensei αναπτύχθηκε γύρω από τέσσερις βασικούς άξονες.

Το Ninjutsu του Fujita Seiko, το Ryobu kai Karate του Yasuhiro Konishi, το Kobujutsu του Shinken Taira και το Aikidο του Gozo Shioda.

Ο soke Inoue ίδρυσε λοιπόν δυο διαφορετικά συστήματα και της αντίστοιχες τους οργανώσεις το Yuishinkai karate και το Ryu kyu Kobujutsu Hozon shinko kai (που σημαίνει Σύλλογος για την προώθηση και προστασία των κλασσικών μαχητικών τεχνών).

Οι οργανώσεις

Οι οργανώσεις «Yuishinkai» και Ryu kyu Kobujutsu Hozon Shinkokai διοικούνται σήμερα από τον γιo του ιδρυτή τον Hanshi Kisho Inoue έχουν δε παραρτήματα σ’ όλο τον κόσμο.

Στην Ελλάδα επικεφαλής του Yuishinkai και του Kobujutsu είναι ο sensei Νίκος Τσουπάκης (4^ο DAN) ο οποίος εκπαιδεύτηκε στο σύστημα στην Ν. Αφρική όπου έζησε για αρκετά χρόνια. Δάσκαλός του κ. Τσουπάκη είναι ο Shihan Edwart Jardine. Ο πιο προχωρημένος μαθητής του Yuishinkai στην χώρα μας και βοηθός του κ. Τσουπάκη στην εκπαίδευση είναι ο κ. Γιώργος Καλεμής.

Το 2009 ο τωρινός επικεφαλής του συστήματος Kisho Inoue Hanshi επισκέφθηκε και δίδαξε για πρώτη φορά στην Ελλάδα.

Η ύλη για την εκπαίδευση στο Kobujutsu

«Το όνειρο του δασκάλου Taira Shinken ήταν η διάσωση, η παρουσίαση και η διάδοση της αυθεντικής παράδοσης των όπλων της Οκινάουα στον κόσμο και στις επόμενες γενεές. Για τον σκοπό αυτόν ο Taira sensei πίστευε ότι ήταν απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα λεπτομερές εκπαιδευτικό σύστημα. Με βάση την επιθυμία και τις οδηγίες του Taira sensei ήταν που ο πατέρας μου δημιούργησε αυτό το σύστημα μετά από άοκνες προσπάθειες πολλών ετών» είπε ο Kisho Inoue Hanshi σε μια συνέντευξη που παραχώρησε στον Δ. Τσετσέλη όταν επισκέφτηκε την χώρα μας.

Και πραγματικά η δουλειά που έκανε ο Motokatsu Inoue Soke που αφορά την συστηματοποίηση της ύλης του Kobujutsu είναι τεράστια και μοναδική σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η συγγραφή τριών συνολικά τόμων σχετικά με τα παραδοσιακά όπλα των Ryukyu – Bo, Sai, Tonfa, Nunchaku, Kama, Tekko (σιδερογροθιά), Tinbe-Rochin (ασπίδα και δόρυ) και Surujin – αποτελούν μία τεράστια παρακαταθήκη. Στην Ιαπωνία αποτελούν τα μοναδικά και επίσημα εγχειρίδια που αφορούν τα οκιναβέζικα όπλα.

Η εκπαίδευση στο κάθε όπλο είναι χωρισμένη σε τρία μέρη, τα Kihon, τα kata και το προσχεδιασμένο kumite, όπως ακριβώς και στο Shotokan karate στο οποίο ο Taira Sensei εκπαιδεύτηκε από τον Funakoshi sensei όπως προείπαμε. Παρεμπιπτόντως να αναφέρουμε ότι υπάρχουν 42 kata συνολικά και για τα οκτώ οκιναβέζικα όπλα

Για τον κλάδο δε του Ryukyu Kobujutsu υπάρχουν ξεχωριστά διπλώματα που κατοχυρώνουν τις γνώσεις και το επίπεδο των εξασκούμενων στο Kobujutsu σε παγκόσμιο επίπεδο.

Την τελευταία δεκαετία υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον για το kobujutsu πάρα πολλών karateka οι οποίοι προέρχονται από διαφορετικά παραδοσιακά συστήματα του karate-do.

Η σύγχρονη πρακτική

Μιλήσαμε πριν για το πώς το αντιλαμβάνονταν και πώς αλληλοσυμπληρώνονταν οι παλαιότερες μορφές των ενόπλων και των άοπλων μορφών μάχης, θα ήταν μεγάλη παράλειψη αν δεν αναφερόμαστε και στην σύγχρονη πρακτική, την χρησιμότητα και την αποτελεσματικότητα των παλιών αυτών όπλων στους σημερινούς τρόπους αυτοάμυνας.

Ποιος δεν θα ήθελε να ξέρει να χρησιμοποιήσει ένα ραβδί (Βο) ποιος δεν θα ένιωθε πιο ασφαλής αν κουβαλούσε μαζί του με την προϋπόθεση να ξέρει να το χρησιμοποιεί, ένα Nunchaku ή ένα ζευγάρι Tekko (σιδερογροθιές).

Οι αστυνομικοί δε στις περισσότερες χώρες του κόσμου κουβαλούν πάντα μαζί τους μια σύγχρονη εκδοχή του Tonfa.

Το Kobujutsu στην Ελλάδα

Υπάρχουν διάφορες εστίες Kobujutsu στις οποίες διδάσκει ο sensei Τσουπάκης. Η μεθοδολογία και οι γνώσεις του κ. Τσουπάκη, ο χαμηλών τόνων χαρακτήρας και η σεμνότητα που τον διακρίνει, το σημαντικότερο δε η μεταδοτικότητα που έχει ως δάσκαλος τον καθιστούν εκ των πραγμάτων έναν εκ των πρωταγωνιστών για την εξάπλωση του Kobujutsu στην χώρα μας.

Ένα από τα δυναμικά τμήματα Kobujutsu στο οποίο ο sensei Τσουπάκης διδάσκει βρίσκεται στην Κυψέλη στο Dojo του Fudokan – Shotokan Karate do «Πράξανδρος», σ’ αυτό εκπαιδεύονται αρκετοί παλιοί καρατέκα του Shotokan και έχει ανοικτές τις πύλες του σε κάθε νέο ενδιαφερόμενο.

Περισσότερες πληροφορίες

www.yuishinkai.gr
www.fudokan-karate.gr
Περιοδικό «Μονοπάτι για τις πολεμικές τέχνες» τεύχος 104 Απρίλιος 2010. Συνέντευξη ΚΙΣΟ ΙΝΟΟΥΕ.
Motokatsu Inoue: Ancient Martial Arts of the Ryukyu islands τόμοι 1 και 2. Τόκιο 1987.
Ryukyu Kobujutsu Hozon Shinko kai – www.ryukyukobujutsuhozonshinkokai.org

14/09/2018 0 σχόλιο

Featured ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

11 Μύθοι για τις πολεμικές τέχνες!

από Blackbelt 27/08/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Ακόμη και στον κόσμο των πολεμικών τεχνών υπάρχουν δυστυχώς μύθοι και παρανοήσεις. Στο άρθρο που ακολουθεί, γράφουμε μια σύντομη λίστα από έντεκα μύθους για τις πολεμικές τέχνες που, ασκούμενοι και μη, είτε θα τους συναντήσετε κάποια στιγμή ή μπορεί να έχετε ήδη συναντήσει κάποιους από αυτούς!

11 – Θα πρέπει να ασχοληθείς με το πιο δημοφιλές στυλ

Οι περισσότερες πολεμικές τέχνες και μαχητικά συστήματα γνώρισαν τη δική τους χρυσή περίοδο κατά την οποία ήταν πιο δημοφιλή στα μέσα ενημέρωσης αλλά και στις τοπικές κοινότητες. Συχνά, όπου υπήρχε άνοδος αργότερα ακολούθησε στασιμότητα ή ακόμα και πτώση της ίδιας της τέχνης αλλά και οργανώσεων που την εκπροσωπούσαν. Έτσι πλέον γνωρίζουμε ότι αν είναι κάτι δημοφιλές σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι και αύριο. Αν λοιπόν κάποιος θελήσει να βασίσει την επιλογή του για την πολεμική τέχνη που θα ξεκινήσει στη δημοφιλία της, τότε μάλλον καλύτερα να το ξανασκεφτεί.

10 – Η τάδε και η τάδε πολεμική τέχνη θα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο

Κατά βάση αυτό δεν ισχύει, αν κάποιος έχει περίεργο ή κακό χαρακτήρα δεν αρκούν οι πολεμικές τέχνες από μόνες τους για να το διορθώσουν αυτό. Οι τεχνικές δεν θα βοηθήσουν πολύ στο να αλλάξει ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου καθώς θα πρέπει ο καθένας να προσπαθήσει να βελτιώσει τον εαυτό του και να γίνει από μόνος του καλύτερος άνθρωπος. Για παράδειγμα, ο ιδρυτής του aikido, Morihei Ueshiba, έλεγε ανοιχτά ότι το aikido δεν είναι από μόνο του ο δρόμος, αλλά ότι μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τον δρόμο σου. Οι πολεμικές τέχνες λοιπόν, μπορούν να αποτελέσουν ένα σημαντικό βήμα για κάποιον που θέλει να προσπαθήσει να βελτιωθεί σαν άνθρωπος, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος αν αυτός είναι ο στόχος του.

9 – Οι πολεμικές τέχνες έχουν πνευματικά και θρησκευτικά στοιχεία

Η αλήθεια είναι ότι κάποιες κινέζικες πολεμικές τέχνες μελετήθηκαν από μοναχούς Σαολίν ενώ αληθεύει επίσης ότι η πολεμική τέχνη του aikido έχει αντίστοιχο φιλοσοφικό και πνευματικό υπόβαθρο μαζί με τις γενικές τεχνικές που μαθαίνουν οι ασκούμενοι. Όμως, στις σύγχρονες πολεμικές τέχνες και συστήματα δεν υπάρχει τέτοια σύνδεση, πνευματική ή φιλοσοφική εκτός κι αν κάθε μαθητευόμενος προσθέσει εκούσια αυτό το κομμάτι. Οι δάσκαλοι και εκπαιδευτές μπορεί ως άνθρωποι να είναι βαθιά θρησκευόμενοι, αγνωστικιστές, άθεοι ή να έχουν άλλες θρησκευτικές πεποιθήσεις. Τα πράγματα είναι λίγο πολύ όπως στην πολιτική ή την επιλογή ομάδας ποδοσφαίρου: δεν έχει καμία σχέση με αυτά που κάνουν στην πολεμική τέχνη που διδάσκουν.

8 – Οι πολεμικές τέχνες είναι για τους άντρες

Η δήλωση αυτή είναι εντελώς λανθασμένη, καθώς στην εποχή μας όλο και περισσότερες γυναίκες ασκούνται σε διάφορες πολεμικές τέχνες και συστήματα. Το φύλο δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση το σε τι μπορεί ή δεν μπορεί κάποιος ή κάποια να μαθητεύει. Επιπλέον, ορισμένες από τις πλέον σκληροτράχηλες μαθητευόμενες στο krav maga είναι γυναίκες που υπηρετούν στις ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις.

7 – Αυτό που κάνεις δεν θα πιάσει σε μια πραγματική μάχη στο δρόμο

Ένα μεγάλο λάθος είναι να μπερδεύουμε την υποχωρητικότητα που δείχνουμε κατά τη διάρκεια της προπόνησης στις πολεμικές τέχνες και να νομίζουμε ότι η ίδια τεχνική θα γίνει με τον ίδιο τρόπο σε αυτήν την απροσδιόριστη περίσταση που αποκαλούμε “δρόμο”. Ο μόνος λόγος που στις περισσότερες πολεμικές τέχνες, αν όχι σε όλες, υπάρχει αυτή η υποχώρηση ή “αλληλοβοήθεια” στις τεχνικές είναι ο απλούστατος πραγματικά λόγος ότι εάν αυτός που δέχεται την τεχνική δεν ακολουθήσει τότε σύντομα θα χρειαστεί να βγει από το τατάμι σφαδάζοντας και με σπασμένο χέρι-ώμο-κλείδα-καρπό ή άλλο τραυματισμό.

6 – Το τάδε σύστημα είναι πιο αποτελεσματικό από το άλλο

Με μια γρήγορη ματιά στο διαδίκτυο, θα βρούμε πλειάδα ανθρώπων να υποστηρίζουν και μάλιστα με έντονο τρόπο πως μια τέχνη είναι ανώτερη από μια άλλη. Συνήθως δε, είναι άνθρωποι που δεν έχουν δοκιμάσει το σύστημα που κατηγορούν. Για παράδειγμα βλέποντας τους αγώνες του Taekwondo μπορεί κάποιος να πει ότι δεν είναι τόσο αποτελεσματικό, όμως δεν είναι λίγοι αγώνες MMA που τελείωσαν με νοκ αουτ από μια σωστά εκτελεσμένη κλωτσιά του Taekwondo από έναν σοβαρό ασκούμενο της τέχνης αυτής.

5 – Το χρώμα της ζώνης είναι ένδειξη αυξημένης ικανότητας

Δυστυχώς, αυτό δεν είναι πάντα ο κανόνας. Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις που μια άσπρη ζώνη μπορεί να φανεί πολύ πιο ικανή από οποιαδήποτε άλλη ζώνη σε έναν αγώνα sparring. Αν εξαιρέσουμε τη μαύρη ζώνη που θεωρητικά δηλώνει μια κάποια ικανότητα, αρκετοί άνθρωποι που ασκούνται σε μια πολεμική τέχνη δεν ενδιαφέρονται για τις εξετάσεις ενώ αρκετά συστήματα και τέχνες δεν χρησιμοποιούν την ιεράρχηση των ζωνών. Μην κάνετε λοιπόν το λάθος να θεωρήσετε ότι όποιος φοράει λευκή ζώνη, στο Brazilian jiu jitsu, για παράδειγμα, είναι αρχάριος: μπορεί να καταλήξετε να μάθετε με όχι ευχάριστο τρόπο, ότι το άτομο που έχετε μπροστά σας είναι ένας πολύ καλός judoka.

4 – Χρειάζεται καλός συντονισμός και ευλυγισία για να ξεκινήσει κάποιος μια πολεμική τέχνη

Πρόκειται για μια εντύπωση που καλλιεργείται κυρίως λόγω κάποιων επιδείξεων πολεμικών τεχνών που η εκτέλεση γίνεται από προχωρημένους ασκούμενους, οι οποίοι έχουν αναπτύξει κάποια ικανότητα και φυσική κατάσταση. Από άποψη συντονισμού, όλες οι τέχνες έχουν πολλές τεχνικές και αργά ή γρήγορα μέσα από την εξάσκηση ο συντονισμός θα έρθει. Εξάλλου κάποιες τεχνικές θα σας ταιριάζουν περισσότερο και άλλες λιγότερο. Δεν είναι απαραίτητο να μπορεί ο καθένας να εκτελεί ψηλές κλωτσιές στον αέρα για να θεωρείται ικανός στις πολεμικές τέχνες. Ένας σωστός εκπαιδευτής σύντομα θα εντοπίσει τις διαφορετικές δυνατότητες κάθε μαθητευόμενου και θα δουλέψει με βάση αυτές και όχι έξω από αυτές. Ο συντονισμός και η ευλυγισία έρχονται μέσα από τον χρόνο που θα θελήσετε να επενδύσετε στην πρακτική εξάσκηση των όσων διδάσκεστε. Αν πάλι τα δύο αυτά στοιχεία είναι σημαντικά για εσάς, προπονηθείτε επίσης και στο tai chi ή τη γιόγκα.

3 – Καλύτερα να αρχίσετε με ένα παραδοσιακό σύστημα

Όλες οι παραδοσιακές τέχνες και στυλ ήταν κάποτε σύγχρονες ενώ μπορεί να παρατηρηθούν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους ανάλογα με την κάθε σχολή. Πριν από τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο για παράδειγμα, υπήρχαν 33 διαφορετικά στυλ jujutsu και αρκετά νέα στυλ της τέχνης αυτής εντοπίζουν τις ρίζες τους σε αρκετά από εκείνα τα στυλ. Το στυλ που θα επιλέξετε θα πρέπει να μπορεί να εξελίσσεται ανάλογα με τις ανάγκες της εποχής. Άλλωστε, να είστε σίγουροι ότι και οι ιδρυτές και δημιουργοί του κάθε στυλ ήθελαν η τέχνη τους να μπορεί να εξελιχθεί ώστε να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις που μπορεί να παρουσιαστούν. Ξεκινήστε το δικό σας ταξίδι στις πολεμικές τέχνες εκεί που σας αρέσει κι αν παρουσιαστεί η ανάγκη δεν είναι κακό να αλλάξετε στυλ και να κάνετε κάτι διαφορετικό.

2 – Η προπόνηση για αύξηση δύναμης θα σε κάνει αργό

Μάλλον κάτι κάνουν λάθος οι πρωταθλητές στο MMA, την πυγμαχία και το judo που μαζί με την προπόνηση τους γυμνάζονται για να αυξήσουν την φυσική τους δύναμη. Ή μάλλον όχι, καθώς σε χώρους όπου διδάσκεται ΜΜΑ, πυγμαχία ή judo υπάρχει σε αφθονία εξοπλισμός για μυική ενδυνάμωση. Δεν είναι απαραίτητο για όλους, όμως αν θέλεις να γίνεις πραγματικά καλός και αξιόμαχος σε μια πολεμική τέχνη ή μαχητικό σύστημα, τότε πέρα από τις ώρες που θα αφιερώσεις στην προπόνηση σε αυτήν, ετοιμάσου να περάσεις λίγο χρόνο και στο γυμναστήριο, καθώς η καλή φυσική κατάσταση αλλά και η αυξημένη δύναμη θα σε βοηθήσουν με το παραπάνω να τα καταφέρεις.

1 – Είμαι πολύ μεγάλος για να κάνω προπόνηση

Όσο μεγαλώνεις καταλήγεις να διαπιστώνεις ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός και όχι δείκτης φυσικής κατάστασης ή ικανότητας. Πολλοί άνθρωποι στα 40 τους είναι πιο δυνατοί και έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση από όταν ήταν 20 χρονών. Μπορεί να αποφασίσεις να βάλεις όρια σε αυτά που μπορείς και αυτά που δεν μπορείς να κάνεις ή μπορείς απλώς να επωφεληθείς από ό,τι έχει να σου προσφέρει η ζωή. Πολλοί άνθρωποι άρχισαν να προπονούνται στα 60 τους χρόνια σε τέχνες όπως το karate και εξασκούνται σε όλες τις κλωτσιές και τα χτυπήματα της τέχνης. Όλα είναι στο μυαλό, όχι στο σώμα.

27/08/2018 0 σχόλιο

Featured ΙΑΠΩΝΙΑ

Τι είναι το Budo: Ορισμός & Ανάλυση – 武道

από Blackbelt 20/08/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Το budo είναι μια ιαπωνική έννοια η οποία σημαίνει “ο δρόμος του πολεμιστή” και αναφέρετε στις πολεμικές τέχνες για τις οποίες ο απώτερος σκοπός είναι η πνευματική και ηθική βελτίωση του ατόμου. Οι χαρακτήρες “bu” και “do” στη λέξη “budo” έχουν πλούσιο νόημα και πολλές δευτερεύουσες ερμηνείες.

Budo – “bu”

Το “bu” είναι μια ιαπωνική λέξη που σημαίνει “στρατιωτικός, πολεμικός” ή “ο σχετικός με τον στρατό”. O χαρακτήρας “bu” συχνά συνδυάζεται με άλλους σχηματίζοντας νέες λέξεις όπως bugei, bujitsu και bushi. Για να προκύψει το bu χρησιμοποιούνται δύο άλλοι χαρακτήρες (kanji). Το κάτω εσωτερικό κομμάτι είναι το “πόδι”, υποδηλώνοντας το πόδι που προελαύνει ενώ ο επάνω δεξιά μεγαλύτερος χαρακτήρας αποτελεί την αφαιρετική εκδοχή μιας αλαβάρδας, που είναι ένα είδος δόρι με λεπίδα ή πέλεκυ στην μια άκρη (η οποία μπορεί να προέρχεται από μια επεξήγηση του χαρακτήρα που σημαίνει “πάσσαλος”), υποδηλώνοντας την έννοια του “κόβω, απειλώ, διαπερνώ ή σκοτώνω”. Όταν οι δύο αυτοί συνδυάζονται μπορούν να μεταφραστούν ως κάποιος που προελαύνει πεζός με ένα όπλο στο χέρι, συνεπώς έναν πολεμιστή και κατ’ επέκταση οτιδήποτε στρατιωτικό. Εκτός από αυτή, υπάρχει και μια άλλη δευτερεύουσα ερμηνεία. Ο πρώτος χαρακτήρας που σημαίνει “πόδι”, έχει επίσης την έννοια του σταματάω, βασιζόμενο στην ιδέα της κατάλληλης τοποθέτησης του ποδιού, και σε συνδυασμό με τον δεύτερο χαρακτήρα, αποδίδει την έννοια του να σταματάει ένα όπλο (μια διαμάχη) ή του να επικρατεί ειρήνη. Αυτό συνάδει με την ιδέα της εξάσκησης στο budo για την κατάκτηση εσωτερικής και εξωτερικής ηρεμίας.

Budo – “do”

Το “do” είναι η ιαπωνική προφορά του κινέζικου όρου “Tao” (από τον Ταοϊσμό), όρος που εννοεί τον τρόπο καταστολής της βίας και την επιστροφή στην οδό του σύμπαντος. Είναι ένας συνδυασμός δύο χαρακτήρων που ενσωματώνονται σε έναν. Από αυτούς, ο ένας σημαίνει “κίνηση” και ο δεύτερος περιγράφει τον “επικεφαλής” ή τον “αρχηγό” ενώ μαζί ερμηνεύονται ως ο το βασικό μέσο άμεσης κίνησης, ο κυρίως δρόμος, ένας όρος που μεταφορικά χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον “δρόμο” προς τη φώτιση, την πνευματική σοφία. Υπονοούνται επίσης ταοϊστικές ιδέες μη αντίστασης, έλλειψης απώτερων στόχων και απώλειας εγωισμού (δεν είναι τυχαίο ότι χρησιμοποιούνται από το Ζεν, η σύσταση του οποίου στην Κίνα προήλθε από τον ινδικό βουδισμό που με τη σειρά του είχε επιρροές από τον Ταοϊσμό). Ενώ όμως ο κινέζικος Ταοϊσμός είχε μυστικιστικούς ή πνευματικούς συνειρμούς, ο ιαπωνικός είχε μια πιο πρακτική, λιγότερο αφηρημένη ερμηνεία, η οποία επικεντρωνόταν περισσότερο στην πραγματική διάσταση των ανθρωπίνων σχέσεων. Αυτό οδήγησε στον τρόπο ή δρόμο προς την προσωπική ανάπτυξη, και κατά συνέπεια την πνευματική αφύπνιση και σοφία όπως στο Ζεν.

Παρόμοιος, αλλά όχι πλήρως ανάλογος με το “Budo”, είναι ο κινέζικος όρος “Wu shu” όπου ο πρώτος χαρακτήρας είναι ίδιος με το “bu” στο “budo”. Το “shu” ωστόσο σημαίνει “τέχνη”, πλησιάζοντας περισσότερο στον ιαπωνικό όρο “Bujitsu”, την πολεμική τέχνη των σαμουράι. Άλλοι κινέζικοι όροι που αναφέρονται στις κινέζικες πολεμικές τέχνες είναι: Kung Fu, Ch’uan fa, Gwo Chi, Gwo Sho και Chung Ku Ch’uan.

20/08/2018 1 σχόλιο

Featured ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Για την ονοματολογία των kata του Shotokan Karate

από Blackbelt 03/07/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Του Σάββα Π. Μαστραππά

Ο τρόπος που οι ανατολικές πολεμικές τεχνοτροπίες κωδικοποίησαν υπό μορφή χορογραφίας εκτεταμένα αποσπάσματα μαχητικών σεναρίων αποτελεί κατά την γνώμη μου παγκόσμιο «Πολιτιστικό μνημείο».

Τα παραδοσιακά kata αποτελούν την «γραμματική» την πραγματική ουσία του Karate-do. Τα kata είναι μήτρες όπου περικλείονται τόσο οι κινησιολογικές αρχές μια τεχνοτροπίας, κατά κύριο όμως λόγο προσπαθούν να κρατήσουν ζωντανούς στην συλλογική μνήμη τρόπους μάχης και σενάρια συμπλοκών που στρέφονται εναντίον ενός ή περισσοτέρων αντιπάλων.

Ποιοι ήταν οι λόγοι που επέβαλαν την ανάγκη να κρύψουν πίσω από δυσνόητες και θεατρικές κινήσεις, άλλες δε φορές να συσκοτίσουν προβάλλοντας κάποια παραπλήσια τεχνική (στην ουσία παραπλανώντας), οι διαμορφωτές των πρώιμων εκδοχών των kata, τις περισσότερες φονικές τεχνικές;

Ήταν μόνο κάποιες έκρυθμες ιστορικές συνθήκες που το επέβαλλαν; Μήπως αυτό λειτούργησε απλά μέσα στα πλαίσια των καθιερωμένων πολιτιστικών συνθηκών των ανατολικών πολιτισμών όπου θα πρέπει οι γνώσεις να είναι μισοκρυμμένες; Διότι περιβαλλόμενες από αχλή μυστηρίου μπορούν να διατηρήσουν τον αρχικό τους ρομαντικό ενθουσιασμό αλλά ταυτόχρονα να αυτοπροστατευθούν και να διατηρήσουν μέσα από τις «κρυμμένες» τους εκδοχές την τεχνική υπεροχή απέναντι σε ανταγωνιστικές τεχνοτροπίες;

Στην προσπάθεια να φωτιστούν αυτές οι συσκοτισμένες πλευρές έγιναν και γίνονται αρκετές αξιόλογες προσπάθειες σε παγκόσμιο επίπεδο (υπάρχουν δε αρκετά κείμενα του γράφοντος και στην Ελληνική γλώσσα που κινούνται προς αυτή την κατεύθυνση).

Με την απλή υπενθύμιση των ονομάτων των kata σ’ αυτό το κείμενο θέλουμε να δείξουμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις μέσα από το όνομα μπορούμε να προσδιορίσουμε την γενική τεχνική στόχευση ενός συγκεκριμένου kata. Ας μην ξεχνάμε άλλωστε τον αρχαίο υμών κυνικό Αντισθένη και το ρητό του «Αρχή σοφίας ή των ονομάτων επίσκεψις».

Taikyoku θα πει «πρώτη αιτία», υπάρχουν τρία Taikyoku kata στο Shotokan karate τα οποία είναι τα πρώτα που μαθαίνουν οι νέοι καρατέκα.

Τα πέντε Heian είναι «δημιουργήματα» του Itosu sensei και σημαίνουν «ήρεμος νους», η παλαιότερο τους ονομασία ήταν Pinan.

Τα Tekki kata, και έχουμε τρία Tekki, πήραν το όνομά τους από την στάση Kiba (στάση ιππασίας). Tekki λοιπόν σε μια ελεύθερη απόδοση μπορεί να σημαίνει «ιππεύοντας το άλογο» μια πιο ποιητική απόδοση τα χαρακτηρίζει ως «Σιδερένιο ιππότη».

Bassai ή Passai σημαίνει «καταλαμβάνω το οχυρό».

Ενώ Kanku «κοιτάζω τον ουρανό» ή «ατενίζω το κενό».

Empi θα πει «το πέταγμα του χελιδονιού» ή «ιπτάμενο χελιδόνι».

Το Jion υποδηλώνει λόγω του αρχικού γράμματος την προέλευση του kata από τον ναό των Σαολίν.

Ten No Kata, το kata αυτό αποτελείται από δύο αλληλοσυμπληρούμενα μέρη, το μπροστινό (Omote) και το ανάποδο (Ura) και σημαίνει το kata του σύμπαντος.

Hangetsu, η παλιά ονομασία του ήταν seishan (που είναι ο αριθμός 13 στην οκιναβέζικη διάλεκτο). Οι περισσότεροι μεταφράζουν το kata ως «μισοφέγγαρο», όνομα που μας παραπέμπει στους βηματισμούς του kata. Το όνομα seishan θα μπορούσε να είναι μια αναφορά στον κύκλο των 13 ημερών των φάσεων του φεγγαριού άρα «μισός μήνας / φεγγάρι».

Gankaku σημαίνει «Γερανός καθισμένος στον βράχο».

Jitte ή Jutte μεταφράζεται σε «Δέκα χέρια» ή «Δέκα μάχες».

Meikyo (η παλιά ονομασία του είναι Rohaiπου σημαίνει «Λευκός Ερωδιός») όμως όπως γράφεται το kata στα ιδεογράμματα kanji μπορεί να αποδοθεί ως «φωτεινός καθρέφτης».

Το kata Ji’ in σημαίνει «Έλεος και ευγένεια».

Chinte σημαίνει «παράξενο χέρι» ή «Κινέζικο χέρι».

Κάποια από τα kata χαρακτηρίζονται – παίρνουν το όνομά τους από τον αριθμό των βημάτων που έχουν όπως το Nijushiho που σημαίνει «24 βήματα» και το Gojushiho που είναι «54 βήματα».

Sochin, το όνομα του kata θα μπορούσε να μεταφραστεί ως «Μεγαλοπρεπής καταστολή» ή «Ενεργητική ηρεμία».

Wankan μεταφράζεται ως «Κορώνα του βασιλιά».

Τέλος το δημοφιλές kata Unsu μεταφράζεται ως «Χέρια όπως τα σύννεφα».

Οι εκδοχές Dai και Sho που έχουν κάποια από τα kata (π.χ. Bassaidai – Bassaisho ή kankudai – kankusho κ.ά.) μας παραπέμπουν σε δύο εκδοχές του ίδιουkata. Η μία εκδοχή χαρακτηρίζεται ως μεγάλη (Dai) και η άλλη μικρή (Sho).

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
(1)   Το μικρό αυτό κείμενο γράφτηκε για τις ανάγκες του σεμιναρίου: «Όλα τα kata του shotokan karate» στο οποίο δίδαξε ο αρθρογράφος στις 30 Ιουνίουκαι 1η Ιουλίου 2018 στην Αθήνα.
(2)   Μια εκτενής πρόταση για βιβλιογραφία γύρω από τα kata του shotokan karate μπορεί να βρει ο ενδιαφερόμενος στο βιβλίο του Σ. Μαστραππά «Shotokan – Fudokan Karate-do. Από τη λευκή ζώνη στο 5ο DAN» (Αθήνα 2017) στις σελίδες 67-69.
(3)   Μια εκτενής αναφορά στα kata και της ιστορίας τους (της πληρέστερης που έγινε μέχρι στιγμής στην Ελλάδα) μπορεί να βρει ο ενδιαφερόμενος στις Πανεπιστημιακές σημειώσεις του Καθηγητή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) κ. Γιώργου Ζαγγελίδη: «Εισαγωγή στο Καράτε Shotokan Ryu» (Θεσσαλονίκη 2008) στις σελίδες 93-107.

03/07/2018 0 σχόλιο

Featured ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Τι είναι το Fudokan Karate

από Blackbelt 13/06/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Του Σάββα Π. Μαστραππά

Μια συνηθισμένη ερώτηση που μας απευθύνεται αρκετά συχνά, όσων καλλιεργούμε το Fudokan Karate είναι αν το Fudokan είναι Shotokan ή έχει κάποια σχέση με το Shotokan Karate.

Η απάντηση είναι ότι από τεχνικής πλευράς το Fudokan Ryu έχει ως βάση το Shotokan JKA Καράτε. Από φιλοσοφικής πλευράς ασπάζεται τις αρχές του παραδοσιακού καράτε, ουσιαστικά τις αρχές του Ιαπωνικού BUDO. Από αγωνιστικής πλευράς οι κανονισμοί αγώνων που χρησιμοποιεί στις διοργανώσεις του είναι αυτοί της παγκόσμιας ομοσπονδίας του Παραδοσιακού Καράτε (ITKF) από την οποία είναι αναγνωρισμένο από το 1990 ως ιδιαίτερο στυλ. Στην διαδικασία της εκπαίδευσής του δε έχει πάρει στοιχεία από το GOJURYU, από τα ΟΚΙΝΑΒΕΖΙΚΑ συστήματα καράτε καθώς και από το AIKIJUTSU.

Μέχρι τον βαθμό λοιπόν του 3^ουDAN το Fudokan – Shotokan Karatedo, όπως είναι η πλήρης ονομασία του στυλ είναι Shotokan JKA! Με κάποιες διαφοροποιήσεις που για κάποιον υποψιασμένο μπορεί να θεωρηθούν πολύ ουσιαστικές. Υπάρχει μια συστηματικότητα στον τρόπο που αντιμετωπίζονται τα Kata. Τα Kata για το Fudokan δεν αποτελούν αγωνιστική χορογραφία. Τα Kata (τα 26 του Shotokan JKA και τα 14 του Fudokan ryu εκ των οποίων τα περισσότερα είναι ξεχασμένες σχεδόν οκιναβέζικες τεχνοτροπίες) αποτελούν τον κορμό της αυτοάμυνας, οπότε το BUNKAI (ανάλυση των kata βασισμένο σε κλασικές αντιλήψεις) και το OYO (ελεύθερη ανάλυση) απασχολούν μεγάλος μέρος της προπονητικής μας δραστηριότητας.

Δεύτερο σημείο είναι η επιστημονική κινησιολογική τεκμηρίωση του Στυλ Fudokan (διότι όπως μπορεί να καταλάβει ο αναγνώστης το Fudokan – Shotokan είναι ένα ξεχωριστό στυλ το οποίο ταυτόχρονα εκπροσωπείται από την δικιά του παγκόσμια ομοσπονδία) με βάση τις έξι αρχές για την παραγωγή δύναμης.

Τρίτον λόγω του επαγγέλματος του Αρχηγού του Fudokan Ryu Dr. Ilija Jorga Sensei (είναι γιατρός καθηγητής στον κλάδο τραυματιολογίας των σπορ στο Πανεπιστήμιο του Βελιγραδίου) το Fudokan έχει επεξεργαστεί και έχει αναπτύξει μεθόδους εκπαίδευσης και εκτέλεσης των τεχνικών απόλυτα ασφαλείς για το μυοσκελετικό σύστημα των Karate-ka. Οι τρόποι εκτέλεσης των τεχνικών και των στάσεων που σε κάποιες περιπτώσεις τροποποιήθηκαν λίγο δίνουν την δυνατότητα στους Fudokan Karateka να αποφεύγουν μικροτραυματισμούς που η συσσώρευσή τους δημιουργεί μυοσκελετικές αγκυλώσεις μέχρι και αναπηρίες. Οι ασκούμενοι στο Fudokan-Shotokan συνεχίζουν την εξάσκησή τους μαθαίνοντας να προστατεύουν το σώμα τους μέχρι τα βαθιά γεράματα!

Τέταρτον σημείο διαφοροποίησης είναι η εμμονή των Sensei του Fudokan στην ηθική ακεραιότητα. Επειδή θεωρούμε ότι χωρίς στέρεα ηθική βάση δεν μπορεί να φτάσει κάποιος και να γίνει πραγματικός κοινωνός των αξιών του BUDO, η καλλιέργεια μέσω του παραδείγματος των Sensei ενός υγιούς ηθικού κλίματος στα DOJO όπου διδάσκεται το Fudokan ryu αποτελεί προτεραιότητα. Η συμμετοχή λοιπόν σε αγώνες γίνεται με μέτρο ούτως ώστε οι Karateka μας να μην εμπλέκονται, εκτιθέμενος σε εγωιστικά περιβάλλοντα επί μακρόν. Αποφεύγουμε τις εμπλοκές σε μικροσυνδικαλιστικές τακτικές κυριαρχίας με άλλες ομάδες ή ομοσπονδίες. Εμμονή στην κυριότερη αρχή του BUDO που είναι «η καλλιέργεια του ανθρώπινου χαρακτήρα μέσω μιας μεθόδου υγιούς και ισορροπημένης εξάσκησης».

Τέλος να αναφέρουμε ότι τα χαρακτηριστικά του Fudokan από το 4^οDAN και άνω είναι δραστικά διαφορετικά από τις υπόλοιπες τάσεις του Shotokan.

Αυτό λοιπόν με αδρές πινελιές είναι το Fudokan – Shotokan Karatedo, ένας δρόμος. Ένας από πολλούς παραποτάμους που μπορούν να οδηγήσουν κάποιους από τους θιασωτές του στον εμβαπτισμό στο μεγάλο ποτάμι του BUDO.

Το κείμενο μας το παραχώρησε ευγενικά ο sensei Μαστραππάς.

13/06/2018 0 σχόλιο

Featured ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Πολεμικές τέχνες: 7 οφέλη για την υγεία σας

από Blackbelt 13/05/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Είτε πρόκειται για παραδοσιακά στυλ όπως το karate, το jujutsu ή το judo είτε για πιο μοντέρνα στυλ όπως το MMA (μεικτές πολεμικές τέχνες), η πυγμαχία ή το krav maga, ένα είναι σίγουρο, η ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες βοηθά στην βελτίωση της υγείας αλλά και της φυσικής σας κατάστασης.

Όποια πολεμική τέχνη κι αν προτιμήσετε να ακολουθήσετε, τα πλεονεκτήματα είναι πολλά, ειδικά στον τομέα της υγείας και της ευεξίας. Στη συνέχεια, μπορείτε να βρείτε τα 7 βασικά οφέλη για τη υγεία που σας προσφέρει η προπόνηση στις πολεμικές τέχνες:

1. Περισσότερη κίνηση

Η κίνηση και μάλιστα η ευκινησία είναι στοιχεία από τα οποία εξαρτώνται πολλά στυλ πολεμικών τεχνών. Αν αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε την κίνηση αλλά και την αντίδραση του σώματος σας στην πίεση, οι πολεμικές τέχνες είναι σίγουρη επιλογή.

Επίσης, αν αισθάνεστε ότι καμπουριάζετε, η κίνηση και η ταχύτητα που απαιτούν οι πολεμικές τέχνες θα σας βοηθήσουν σίγουρα να βελτιώσετε τη στάση του σώματος σας.

2. Αντοχή και δύναμη

Αρκετές πολεμικές τέχνες δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στην ικανότητα του σώματος να είναι δυνατό και να αντέχει. Αυτή η ικανότητα χρειάζεται για παράδειγμα όταν προπονείται κανείς στο taekwondo, το οποίο απαιτεί πραγματικά πολλή δύναμη για την εκτέλεση περίπλοκων κλωτσιών και τεχνικών. Έτσι η προπόνηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της μυοσκελετικής ανάπτυξης του σώματος σας.

Η επαναλαμβανόμενη άσκηση των μυών αποτελεί τη βάση αρκετών συστημάτων οπότε αν επιδιώκετε καλή φυσική κατάσταση αλλά και να αυξήσετε τη φυσική σας δύναμη τότε μια πολεμική τέχνη όπως το karate ή το brazilian jiu-jitsu μπορεί να είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς.

3. Βελτίωση ευλυγισίας

Οι ψηλές κλωτσιές, οι επιθετικές ρίψεις και οι ακροβατικές πτώσεις, είναι σημαντικά χαρακτηριστικά αρκετών συστημάτων.

Η εκτέλεση τους απαιτεί μεγάλη ευλυγισία για την αποφυγή τραυματισμών. Η προπόνηση σε συστήματα όπως το judo, το MMA ή το muay thai βοηθούν στην βελτίωση της ευλυγισίας ακόμα κι αν δεν είστε ήδη αρκετά ευλύγιστοι.

4. Βελτίωση σταθερότητας και συντονισμού

Μαζί με την ευλυγισία, πολλά συστήματα, όπως το krav maga, ενθαρρύνουν τη βελτίωση της αντίληψης και του συντονισμού. Για την εκτέλεση αποτελεσματικών τεχνικών, οι περισσότερες πολεμικές τέχνες στοχεύουν στη βελτίωση της σταθερότητας του κάτω μέρους του σώματος με σκοπό την ανάπτυξη μιας γερής βάσης από όπου θα ξεκινά κάθε κίνηση. Αν η σταθερότητα και ο συντονισμός είναι λέξεις που λείπουν από το λεξιλόγιο σας στις καθημερινές σας κινήσεις, τότε οι πολεμικές τέχνες σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

5. Χαμηλότερη πίεση και καλύτερος καρδιακός παλμός

Πολλές πολεμικές τέχνες περιλαμβάνουν απαιτητικά προγράμματα εκγύμνασης και φυσικής κατάστασης. Η ενασχόληση λοιπόν με κάποια τέχνη θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς ενώ ταυτόχρονα θα αποκτήσετε σημαντικές ικανότητες αλλά και πειθαρχία.

Η ενασχόληση με συστήματα που απαιτούν επιδέξιες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις με μεγάλη ένταση, απαιτούν ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης το οποίο αργότερα θα σας βοηθήσει να κρατάτε σε χαμηλά επίπεδα τόσο την πίεση όσο και τους καρδιακούς παλμούς σας.

6. Πνευματική συγκέντρωση

Οι πολεμικές τέχνες εκτός από την βελτίωση της φυσικής κατάστασης βοηθούν και στην βελτίωση της ψυχολογίας.

Συστήματα όπως το karate ή το tang soo do απαιτούν διανοητική οξύτητα και επιμονή προκειμένου να θυμάστε και να μπορείτε να εκτελέσετε μια σειρά τεχνικών (kata) ή να ξεγελάσετε τον αντίπαλο σας σε έναν αγώνα. Το αγωνιστικό στοιχείο και η επαναληπτική φύση πολλών συστημάτων, συμβάλλουν στο να βελτιώσετε τη δυνατότητά σας νας συγκεντρώνεστε αλλά και να διατηρείτε την διανοητική και πνευματική σας συγκέντρωση.

7. Αποβολή άγχους

Αν αναζητάτε έναν ήρεμο τρόπο ζωής και να αποκτήσετε την ικανότητα να βλέπετε τα καθημερινά προβλήματα και καταστάσεις με άλλο μάτι, οι πολεμικές τέχνες μπορούν να συμβάλλουν και σε αυτό. Πολλές τέχνες εστιάζουν στην σημασία της αίσθησης εγρήγορσης και του ελέγχου της αναπνοής αλλά και στην ικανότητα να καθαρίζετε το μυαλό σας από όσα σας αποσπούν άσκοπα την προσοχή, έτσι ώστε να συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε εκείνη τη στιγμή. Αυτή η φιλοσοφία μπορεί να μεταφραστεί και σε άλλες πτυχές της καθημερινότητας και παίζει σημαντικό ρόλο στην αποβολή του άγχους.

Συμπέρασμα

Αν δεν βρίσκετε πια άλλους ενδιαφέροντες τρόπους για να παραμείνετε υγιείς, να έχετε καλή φυσική κατάσταση ενώ ταυτόχρονα διεγείρετε το μυαλό σας, τότε οι πολεμικές τέχνες είναι ιδανική λύση για εσάς.

Ενώ υπάρχουν πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία σου τα οποία σου προσφέρουν οι πολεμικές τέχνες, αυτά που αναφέραμε ίσως είναι από τα πιο σημαντικά. Αν επίσης αποφασίσεις ότι σε ενδιαφέρει περισσότερα από ένα στυλ και κάνεις συστηματική προπόνηση, θα διαπιστώσεις βελτίωση σε πολλούς τομείς που θα σε βοηθήσει να χρησιμοποιείς το σώμα σου καλύτερα και πιο αποδοτικά.

13/05/2018 0 σχόλιο

γάντια πυγμαχίας με φόντο σχολή πολεμικών τεχνών

Featured ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

Πως οι πολεμικές τέχνες μειώνουν το εργασιακό στρες

από Blackbelt 27/04/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Το στρες που σχετίζεται με την εργασία είναι δυστυχώς μια μόνιμη πραγματικότητα για τους περισσότερους στην εποχή μας. Περιορισμένοι πόροι, πολλές ώρες, απαιτητικές προθεσμίες, εργασιακή ανασφάλεια και διαπροσωπικές συγκρούσεις μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη συναισθηματική και σωματική υγεία του καθενός. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ, το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αϋπνία και υπερευαισθησία. Τα άτομα που υποφέρουν από στρες είναι μερικές φορές πιο ευάλωτα σε κρυολογήματα και άλλες ιογενείς ασθένειες. Το ανεπεξέργαστο, μακροχρόνιο στρες έχει επίσης συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και κατάθλιψη.

Η άσκηση είναι μία από τις πιο ισχυρές και αποδεδειγμένες μορφές ανακούφισης από το στρες. Αυτό σημαίνει ότι τα μαθήματα της αγαπημένης σας πολεμικής τέχνης μπορούν να είναι το κλειδί για τη μείωση των συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων που προκαλούνται από το άγχος στο χώρο εργασίας. Εάν η δουλειά σας σας αγχώνει υπερβολικά, πηγαίνετε στη σχολή και πρακτικά, κλοτσήστε, χτυπήστε ή πνίξτε τα προβλήματά σας! Οι πολεμικές τέχνες μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη σωματική και πνευματική σας ευεξία, καθώς και να βελτιώσουν τις σχέσεις σας με άλλους. Επίσης τα οφέλη από τις πολεμικές τέχνες μπορεί να επεκταθούν τελικά και σε αυτοπεποίθηση, σιγουριά και ικανότητα και στο εργασιακό στίβο.

Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης

Οι περισσότεροι σύμβουλοι υγείας συνιστούν την άσκηση ως έναν τρόπο βελτίωσης της φυσικής σας υγείας και ευεξίας. Και φυσικά αυτό ισχύει και για την καταπολέμηση του στρες στο χώρο εργασίας. Τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών αναφέρουν συγκεκριμένα οφέλη από την άσκηση όπως τον έλεγχο του βάρους, τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, τον μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, τον ύπνο και την αύξηση της διάρκειας ζωής, καθώς αποτελούν μερικά από τα πολλά οφέλη της σωματικής δραστηριότητας.

Η άσκηση στην πολεμική τέχνη, είτε πρόκειται για λακτίσματα και χτυπήματα, ασκήσεις και προπόνηση εδάφους ή ότι άλλο, μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε από τις τυπικές σωματικές παθήσεις που προκαλούνται από το σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον. Πολλοί ενήλικες εργαζόμενοι περνούν τις ημέρες τους καθισμένοι μπροστά στους υπολογιστές με ελάχιστες μετακινήσεις προς και από το γραφείο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στους καρπούς, το λαιμό, την πλάτη και τους ώμους, και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ακόμα και εκείνοι που ανήκουν σε πιο «ενεργά» επαγγέλματα όπως η νοσηλευτική ή οι κατασκευές μπορούν να βιώσουν πόνο από μεγάλες περιόδους ορθοστασίας ή από τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

Όταν έρχεστε σπίτι από μια μακρά μέρα εργασίας, προσπαθήστε να αντισταθείτε στην ανάγκη να ξαπλώσετε μπροστά από την τηλεόραση και αντ ‘αυτού να αρπάξετε την τσάντα του γυμναστηρίου σας και να βγείτε έξω από την πόρτα. Μόλις αρχίσετε να τεντώνεστε και να κινείστε, θα παρατηρήσετε πόσο ελαφρύς και χαλαρός θα αισθάνεστε. Εάν προπονήστε και αρκετά σκληρά, μπορείτε να πάρετε ακόμη και αυτή την ωραία φυσική δόση των ενδορφινών που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, να απαλύνουν τον πόνο και να εξασφαλίσουν ότι θα έχετε έναν καλό ύπνο που θα σας αφήσει αναζωογονημένο και έτοιμο για μια άλλη μέρα στη δουλειά.

Οι πολεμικές τέχνες μπορούν επίσης να σας οδηγήσουν να συμπεριφέρεστε γενικότερα καλύτερα στο σώμα σας, πράγμα που μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή των επιπτώσεων του στρες στο χώρο εργασίας. Μήπως οι ανησυχίες, οι συγκρούσεις και οι ασυνέπειες από τη δουλειά σου σε ωθούν να πιάσεις αυτά τα σοκολατάκια στο σαλόνι; Το άγχος μπορεί συχνά να οδηγήσει τους ανθρώπους να τρώνε τρόφιμα “άνεσης” που είναι γεμάτα λίπος, αλάτι και ζάχαρη, τα οποία μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θυμηθείτε, ως ασκούμενος στις πολεμικές τέχνες, το σώμα σας είναι η μορφή έκφρασής σας, το καλά εκλεπτυσμένο εργαλείο σας και ο ναός σας. Εάν είστε αφοσιωμένοι και θέλετε να έχετε πιο υγιές και ισχυρό σώμα, μπορείτε να μειώσετε το στρες σας με φρούτα και λαχανικά και όχι με γλυκά και πατατάκια. Βεβαιωθείτε ότι είστε καλά ενυδατωμένοι και τρώτε υγιείς πηγές πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Πάρτε τις υγιεινές σας διατροφικές συνήθειες από το dojo στο γραφείο: περισσότερα υγιεινά γεύματα και σνακ για να σας κρατήσουν με ενέργεια όλη την ημέρα και λιγότερα ζαχαρούχα λιπαρά τρόφιμα.

Βελτίωση Πνευματικής Κατάστασης

Όπως το Τάι Τσι και η γιόγκα, πολλές πολεμικές τέχνες περιλαμβάνουν πνευματική πειθαρχία παράλληλα με την εκπαίδευση και την ενίσχυση του σώματος. Η εξάσκηση σε τεχνικά δύσκολες δραστηριότητες, όπως οι φόρμες, αναγκάζουν το μυαλό σας να εστιάσει και να παραμείνει στην παρούσα στιγμή. Η ίδια δυνατότητα εστίασης που χρησιμοποιείτε στην πολεμική τέχνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να σας κρατήσει σε ηρεμία κατά τη διάρκεια μιας τυπικής μέρας στην δουλειά που σας προκαλεί μεγάλο άγχος. Η ικανότητά σας να ρυθμίζετε και να επιτύχετε στόχους στις πολεμικές τέχνες, όπως η επίτευξη μιας μαύρης ζώνης ή η συμμετοχή σε ένα τουρνουά, μπορεί να μεταφραστεί στο πώς εστιάζετε στο τι είναι σημαντικό και αξίζει τον χρόνο και την ενέργεια σας στη δουλειά σας.

Οι πολεμικές τέχνες μπορούν επίσης να είναι μια υγιής μορφή απόσπασης της προσοχής. Μπορεί να σας βοηθήσει να μην αγχώνεστε με τον ίδιο σας τον εαυτό, τόσο όταν ασκείστε όσο και σε άλλους τομείς της ζωής σας. Απλά το να θυμάστε ότι έχετε προπόνηση στο τέλος της ημέρας μπορεί να σας δώσει κάτι στο οποίο να προσβλέπετε και που μπορεί να σας κρατήσει κατά τη διάρκεια δύσκολων στιγμών.

Είναι δύσκολο να ανησυχείς για τα υπολογιστικά φύλλα και τις αναφορές όταν ο εκπαιδευτής σου φωνάζει για να κλωτσήσεις πιο γρήγορα. Μια λογομαχία κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης δεν φαίνεται να είναι τόσο τρομερή, όταν ξέρετε ότι σε λίγες ώρες θα μπείτε στο ρινγκ με κάποιον στο μισό της ηλικίας σας. Ένας αγώνας πυγμαχίας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε τις απογοητεύσεις σας με υγιή και σχετικά ασφαλή τρόπο.

Στις πολεμικές τέχνες, πέφτουμε, χτυπάμε και χάνουμε τους στόχους μας, αλλά αντί να αναστατωθούμε, σηκωνόμαστε και προσπαθούμε ξανά χωρίς να αναφερθούμε στα λάθη του παρελθόντος. Χρησιμοποιήστε αυτή τη νοοτροπία για να ξεπεράσετε τα λάθη στην εργασία σας ή να ξεφύγετε από έναν κύκλο περιττών ανησυχιών.

Βελτίωση των Σχέσεων

Οι σχέσεις που δημιουργείτε με άλλους ασκούμενους στις πολεμικές τέχνες μπορούν να βελτιώσουν τις σχέσεις σας με το αφεντικό, τους συναδέλφους και τους πελάτες σας. Ο σεβασμός, η ακεραιότητα και η συμπόνια είναι δόγματα πολλών πολεμικών τεχνών. Πώς αντιμετωπίζετε κάποιον στο χώρο προπόνησης μεταφράζεται στο πώς συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους σε άλλες φάσεις της ζωής σας. Η υπομονή και η πνευματική δύναμη που αποκτάτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού των πολεμικών τεχνών μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε εύκολα τις δύσκολες διαπροσωπικές καταστάσεις που μερικές φορές συναντάμε στο χώρο εργασίας.

Η κοινότητα των πολεμικών τεχνών μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη πηγή φιλίας και υποστήριξης. Αν διδάσκετε, έχετε τη δυνατότητα να θέσετε τα προβλήματά σας στην άκρη και να εστιάσετε στις ανάγκες των άλλων. Εάν έχετε μια ιδιαίτερα δύσκολη μέρα στη δουλειά, θυμηθείτε απλά ότι οι φίλοι σας στη σχολή σας περιμένουν να προπονηθείτε μαζί.

Αίσθημα πίεσης; Χρειάζεστε ένα καλό διάλειμμα! Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε μια σχολή πολεμικών τεχνών ως έναν τρόπο να ξεφύγετε από το καθημερινό άγχος, να φτιάξετε νέους φίλους, να ταξιδέψετε στον κόσμο και να εξασκήσετε ταυτόχρονα τις δεξιότητές σας!

Πηγή: bookmartialarts

27/04/2018 0 σχόλιο

Featured ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Taira Shinken sensei

από Blackbelt 24/04/2018

δημοσιεύτηκε από Blackbelt

Taira Shinken sensei
Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ KOBUDO

(1897 – 1970)
Από τον Σάββα Π. Μαστραππά

Ο πατέρας του σύγχρονου Kobudo Taira Shinken sensei είναι σχεδόν άγνωστος στην Ελλάδα. Το Ryukyu Kobudo ή το Kobujutsu ως μια άλλη εκδοχή του είναι στην ουσία το «ένοπλο» (ας πούμε) κομμάτι του καράτε-ντο. Οι λόγοι για τους οποίους το Kobudo «ξεχάστηκε» από το καράτε έχουν αναφερθεί σε προηγούμενο κείμενό μου που δημοσιεύθηκε παλαιότερα σ’ αυτή τη στήλη.

Τα πρώτα χρόνια

Ο sensei Taira διαδραμάτισε ακριβώς τον ίδιο ρόλο με τον Funakoshi sensei (του οποίου παρεμπιπτόντως υπήρξε μαθητής όπως θα δούμε στην συνέχεια) όσο αφορά το Kobudo. Δεν ήταν ο «εφευρέτης» του Kobudo όπως ακριβώς δεν ήταν και για το καράτε ο Funakoshi Gichin. Ο Taira Shinken ήταν αυτός που συστηματοποίησε το Ryukyu Kobudo, διαμόρφωσε την μεθοδολογία της εκπαίδευσής του, το οργάνωσε και έγραψε ένα βιβλίο για την προώθησή του, ήταν αυτός που μάζεψε τα διάσπαρτα κομμάτια του όπως ακριβώς ο μέντορας του Funakoshi sensei. Τέλος το εισήγαγε στην ηπειρωτική Ιαπωνία (διότι και το Kobudo όπως ακριβώς και το καράτε ήταν ένα καθαρά οκιναβέζικο «προϊόν») με αποτέλεσμα να πάρει τον δρόμο προς την διεθνοποίησή του.

Παρεμπιπτόντως θα πρέπει να ομολογήσω ότι δεν γνώριζα την συνεισφορά του sensei Funakoshi όσο αφορά το Kobudo γι’ αυτό και δεν συμπεριέλαβα την πληροφορία αυτή όταν έγραψα την βιογραφία του πατέρα του σύγχρονου καράτε (περιλαμβάνεται στο βιβλίο «Από το Ζούτσου στο Ντο εκδ. ΑΛΚΙΜΑΧΟΝ).

Ο Taira Shinken γεννήθηκε ως Maezato Shinken στο νησί Kumejima της Okinawa, στις 12 Ιουνίου 1897. Ήταν το δεύτερο από τρία αγόρια στην οικογένειά του και ως παιδί απέκτησε το παρατσούκλι “Mosa”, που σημαίνει “κάθαρμα”, λόγω της άτακτης φύσης του.

Αν και επισήμως έχει καταγραφεί στα αρχεία απογραφής ως Maezato Shinken, χρησιμοποίησε συχνά το όνομα “Taira”, το πατρικό όνομα της μητέρας του. Αφού αποφοίτησε από το Δημοτικό σχολείο, άρχισε να εργάζεται σε ένα ορυχείο στην Minami Jima. Κατά τη διάρκεια μιας βάρδιας στο ορυχείο, εγκλωβίστηκε σε μια σπηλιά και ουσιαστικά θάφτηκε ζωντανός! Άσχημα τραυματίας και με ένα σπασμένο πόδι κατάφερε να σκάψει μια διέξοδο και να σωθεί. Ως αποτέλεσμα του ατυχήματος ο Taira έμεινε με μια μικρή αναπηρία στο δεξί του πόδι η οποία τον συνόδεψε για το υπόλοιπο της ζωής του. Αφού ανέκτησε τις δυνάμεις του ταξίδεψε στην Kita Daito Jima για να συνεχίσει το έργο του ως ανθρακωρύχος. Ωστόσο οι συνάδελφοι του ήταν αμείλικτοι χλευάζοντας τον Taira και αποκαλώντας τον “άχρηστο” λόγω της αναπηρίας του. Στην αρχή ο Taira αισθάνθηκε βαθιά αμηχανία και ντροπή, αλλά στη συνέχεια αποφάσισε να κάνει το σώμα του ισχυρότερο και αποφάσισε ότι το Bujutsu (πολεμικές τέχνες) ήταν το καλύτερο μέσο για να επιτευχθεί ο στόχος του.

Μαθητής του Funakoshi sensei

Έτσι, σε ηλικία 25 ετών άφησε τη δουλειά του και ταξίδεψε στην μητροπολιτική Ιαπωνία για να μάθει Τζούντο. Στο Τόκιο, είχε μια τυχαία συνάντηση με τον Funakoshi Gichin sensei, ο οποίος εργαζόταν για την διάδοση του Καράτε ντο στην Ιαπωνία. Ο Taira εντυπωσιάστηκε με όσα του είπε ο Funakoshi sensei και επανεξέτασε το σχέδιό του για τη μελέτη του Τζούντο. Εγγράφηκε επίσημα στο dojo του Funakoshi sensei ως ένας Uchi – deshi (εσωτερικός μαθητής), τον Σεπτέμβριο του 1922. Εκπαιδεύτηκε με τον Funakoshi sensei για τα επόμενα οκτώ χρόνια. Tελικά έγινε βοηθός εκπαιδευτής του και ένας από τους στενότερους μαθητές του. Κατά τη διάρκεια της μαθητείας του ο Taira ταξίδεψε εκτενώς στην περιοχή Kanto όπου έκανε επιδείξεις για την προώθηση του Καράτε σε διάφορα κολέγια και πανεπιστήμια, συμπεριλαμβανομένων των Chuo University, Ritsumei University, University Meiji και Nihon Medical University.

Κατά τη διάρκεια αυτών των εκδηλώσεων ο Taira συχνά εκτελεί την τεχνική tameshiwari κατά την οποία σπάει έξι ξύλινες σανίδες με μια κίνηση Shuto!

Συνεχίζει να μαθαίνει

Το ενδιαφέρον του Taira για το Budo δεν σταματά στο Karate, τον Μάιο του 1929, με τη παρότρυνση του Funakoshi, εγγράφεται στο dojo του Yabiku Moden sensei για να μελετήσει Ryukyu Kobudo. Ο Υabiku sensei, δούλευε για την προώθηση του Karate-do, καθώς και του Ryukyu Kobudo στην ιαπωνική ηπειρωτική χώρα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης του υπό τον Yabiku sensei, ο Taira sensei εξασκήθηκε στη χρήση των όπλων Bo, Eiku, Sai, Tonfa, και Nunchaku.

Μετά την εκπαίδευσή του που ολοκληρώθηκε το 1932, του χορηγήθηκε άδεια για να ανοίξει ένα dojo στην πόλη Ikahononsen της περιοχής Gunma όπου δίδαξε Καράτε και Kobudo. Κατά το επόμενο έτος, το 1933, ο Taira έλαβε το Menjo του (επίσημη άδεια διδασκαλίας) στο Ryukyu Kobudo από τον Yabiku sensei.

Η δίψα του Taira για γνώση στο Kobudo και το Karate-do τον οδήγησε να καλέσει τον Mabuni Kenwa sensei, γνωστού του Funakoshi, από την Οσάκα το 1934 για να εξασκηθεί σε άγνωστες του τεχνικές στο Kobudo και στο Karate-do. Ο Mabuni sensei αποδέχθηκε την πρόσκληση του Taira και τον δίδαξε μέχρι την επιστροφή του στην Okinawa το 1940. Κατά τη διάρκεια αυτών των έξι ετών, ο Taira στέγαζε και πλήρωνε Mabuni sensei για τη διδασκαλία του και υπό τον στενό έλεγχο και την καθοδήγηση του ο Taira επέκτεινε τις γνώσεις του στα Kata και τις τεχνικές του Bo και του Sai.

Πειραματισμός σε μάχες Full Contact

Όσο δίδασκε στην περιοχή Gunma, ο Taira Shinken άρχισε να πειραματίζεται με την ιδέα της μάχης full contact με χρήση οκιναβέζικων όπλων. Μια φωτογραφία τραβηγμένη από το 1934 τον δείχνει να φορά πανοπλία που αποτελείτο από γάντια του μποξ, βάτες από στρογγυλεμένο μέταλλο και προστατευτικό θώρακα. Η πανοπλία που προσπαθούσε να αναπτύξει έπρεπε να είναι αρκετά ευέλικτη ώστε να μην εμποδίζει την κίνηση, αλλά και αρκετά ισχυρή για να αντιστέκεται στο χτύπημα ενός Bo. Επίσης, κατασκεύασε Bo και Sai από μπαμπού, με βάση το σχεδιασμό του Kendo. Ανέπτυξε επίσης μια makiwara για χρήση με το Bo, προκειμένου να βελτιώσει την ακρίβεια και τη δύναμη στη χρήση του όπλου.

Οι πρώτες απόπειρες του Taira για πλήρη ανάπτυξη όπλων για full contact εγκαταλείφθηκαν αργότερα, πιθανώς λόγω της έλλειψης υλικών και προμηθειών λόγω της ολοένα αυξανόμενη συμμετοχής της Ιαπωνίας στον Β ‘Παγκόσμιο Πόλεμο.

Προέλευση του Manji Sai

Manji Sai

Κατά τη διάρκεια της διαμονής του στην περιοχή Gunma ο Taira φέρεται να αναπτύσσει το Manji sai και τα kata που αφορούσαν αυτό το όπλο. Το Manji sai είναι ένα μεταλλικό ξιφίδιο που η λαβή του μοιάζει με το σχήμα σβάστικας. Παρά το γεγονός ότι το Manji sai έχει μια μακρά ιστορία στην Κίνα και την Okinawa (όπου χρησιμοποιείται συνήθως στην άκρη ενός Boκαι αναφέρεται ως Nunte Bo) η έμπνευση του Taira για το όπλο λέγεται ότι ήρθε μετά από επίσκεψη του σε ένα τοπικό βουδιστικό ναό που βρισκόταν έξω από την πόλη με σκοπό να προσευχηθεί για την επιτυχία του dojo του που μόλις είχε εγκαινιάσει. Εκεί είδε ένα μεγάλο Manji (το αρχαίο σανσκριτικό σύμβολο της ζωής και της αναγέννησης), που έμοιαζε (στα μάτια του Taira) σαν ένα όπλο Kobudo. Σχεδόν αμέσως οTaira εμπνεύστηκε το πώς θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα όπλο.
Αμέσως μετά επέστρεψε στο dojo του όπου διατύπωσε τις ιδέες του τόσο για την κατασκευή του Manji sai, όσο και του αντίστοιχου sai kata, «Jigen no Sai». Το ίδιο το kata βασίζεται σε τεχνικές του Taira που είχε μάθει από άλλα sai kata, με μια μοναδική διαφορά. Το Jigen no Sai εκμεταλλεύεται το μοναδικό σχήμα του Manji sai (και οι δύο πλευρές του όπλου έχουν αιχμή) με αποτέλεσμα να υπάρχουν πολλά χτυπήματα ταυτόχρονα με τα δυο χέρια.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι το σύμβολο kanji που επιλέχθηκε από τον Taira για το νέο του kata, Jigen no Sai μπορεί να μεταφραστεί ως “θεμέλιο της αγάπης – συμπόνιας”.

Προώθηση Ryukyu Kobudo

Το 1940 ο Taira επέστρεψε στην Okinawa και λίγο μετά το θάνατο του Yabiku sensei το 1941, ίδρυσε το Ryukyu Kobudo Hozon Shinko – Kai, την ένωση για τη διατήρηση και την προώθηση του Ryukyu Kobudo ακολουθώντας τα βήματα του Yabiku sensei που είχε ήδη ιδρύσει το Ryukyu Kobujutsu Kenkyu Kai.

Το πρόγραμμα σπουδών του Taira του Hozon Shinkokai περιλαμβάνει οδηγίες σχετικά με τη χρήση εννέα διαφορετικών όπλων και τα αντίστοιχα Kata τους, που είχε μάθει κατά τα χρόνια της εκπαίδευσής του ή τα οποία ο ίδιος είχε δημιουργήσει. Συνέχισε, επίσης, να κάνει συχνά ταξίδια για να διδάξει και να προωθήσει το Kobudo στην ιαπωνική ηπειρωτική χώρα. Οι μαθητές του ήταν πραγματικά η αφρόκρεμα του Καράτε, όπως οι Sakagami, Ryushou (Shito -Ryu), Hayashi Teruo (Shito -Ryu), Kuniba Shogo (Goju -Ryu) και ο Mabuni Kenei (γιος του ιδρυτή του Shito-Ryu, Mabuni Kenwa). Το 1964 ο Taira δημοσίευσε το πρώτο ολοκληρωμένο βιβλίο για το Ryukyu Kobudo στα ιαπωνικά με τίτλο, ” Ryukyu Kobudo Taiken”. (Η εγκυκλοπαίδεια του Ryukyu Kobudo).

Αργότερα, τη δεκαετία του 1960 ο Taira μορφοποίησε και επισημοποίησε την οργάνωσή του με διορισμό των μαθητών του σε διαφορετικές θέσεις εντός του Shinko Kai και καθιέρωσε προαπαιτούμενα για το κάθε επίπεδο εκμάθησης για τους εξασκούμενους στο Kobudo. Επίσης, το 1963, για την περαιτέρω ανάπτυξη του Karate-do και του Kobudo σε διεθνές επίπεδο, ιδρύθηκε η Kokusai Karate-do Kobudo Renmei με πρόεδρο τον Higa Seiko και αντιπρόεδρο τον Taira Shinken. Αργότερα, το 1964 ο Taira Shinken αναγνωρίστηκε ως ο κύριος καθηγητής του Kobudo από την All Japan Kobudo Federation και του απονεμήθηκε ο τίτλος του Hanshi.

Μετά το θάνατο του Taira Shinken sensei (1970) ο μαθητής του, Akamine Eisuke, ανέλαβε τη θέση του ως πρόεδρος της Ryukyu Hozon Shinko Kai, ενώ οι υπόλοιποι μαθητές του ανέλαβαν διάφορες θέσεις μέσα στον οργανισμό. Σε μια προσπάθεια να διαδώσει το Ryukyu Kobudo, ο Akamine sensei άνοιξε το δικό του dojo στη Naha το 1971, ονομάζοντάς το Shinbu Kan. Ακολούθησαν και άλλοι μαθητές του Taira Shinken sensei όπως οι Minowa, Nakasone και Nakamoto ανοίγοντας τα δικά τους dojo,ή φτιάχνοντας τους δικούς τους οργανισμούς. Ο δε Inoue Motokatsu ανέλαβε την οργάνωση και την διάδοση του Ryukyu Kobujutsu στην ηπειρωτική Ιαπωνία.

Το κείμενο μας το παραχώρησε ευγενικά ο sensei Μαστραππάς.

24/04/2018 0 σχόλιο

Featured

Όλα άρχισαν από τον δάσκαλο Taira

Ποιος ήταν ο Inoue Soke

Οι οργανώσεις

Η ύλη για την εκπαίδευση στο Kobujutsu

Η σύγχρονη πρακτική

Το Kobujutsu στην Ελλάδα

Budo – “bu”

Budo – “do”

Το κείμενο μας το παραχώρησε ευγενικά ο sensei Μαστραππάς.

Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης

Βελτίωση Πνευματικής Κατάστασης

Βελτίωση των Σχέσεων

Taira Shinken sensei Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ KOBUDO

Τα πρώτα χρόνια

Μαθητής του Funakoshi sensei

Συνεχίζει να μαθαίνει

Πειραματισμός σε μάχες Full Contact

Προέλευση του Manji Sai

Προώθηση Ryukyu Kobudo

Το κείμενο μας το παραχώρησε ευγενικά ο sensei Μαστραππάς.

Taira Shinken sensei
Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ KOBUDO